Kategorie "Gesundheit"

Mit dem Hometrainer zu Hause fit bleiben

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Köln – An Geräten trainieren, um Herz und Kreislauf auf Trab zu bringen, Ausdauer zu trainieren oder Pfunde purzeln zu lassen: Das geht auch zu Hause – auf Stepper, Standfahrrad...

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Welche Sportarten dem Beckenboden gut tun

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Berlin – Bei vielen alltäglichen Bewegungen wird der Beckenboden belastet – beim Niesen oder Hüpfen zum Beispiel. Im Normalfall passiert dabei erst einmal nichts. Ist der Beckenboden aber bereits geschwächt...

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Triathlon kostet viel Zeit

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München – Laufschuhe, Fahrrad, Badesachen und gegebenenfalls ein Neoprenanzug: Schon am Equipment zeigt sich, dass Triathlon aufwendig ist – und Vielseitigkeit verlangt. «Man hat hier ein sehr ganzheitliches Ausdauertraining. Denn...

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