Kategorie "Gesundheit"

Motivationstipps: Workout in eigenen vier Wänden

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Während die einen das Sporttraining im gut besuchten Fitnessstudio bevorzugen, ziehen es andere vor, die Trainingsstunden ins eigene Zuhause zu verlegen. Die Gründe hierfür sind vielfältiger Natur. Manch einer möchte...

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Schnell fit von Kopf bis Fuß? So geht’s!

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Es muss nicht immer das ganz große Trainingsprogramm sein: Wer seinen Körper fit halten will, schafft das auch ohne ein stundenlanges Workout. Mit ein paar Tipps klappt das ganz wunderbar!...

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Wie man ein Läuferknie vermeidet

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Stuttgart – Mit einem schmerzenden Knie macht die Jogging-Runde keine Freude. Dahinter könnte das sogenannte Läuferknie stecken – eine Überlastung einer Faszie (Tractus iliotibialis), die vom Oberschenkel kommend seitlich am...

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