By - - Kommentare deaktiviert für Natürliche Hilfe bei Erkältung: Wirksame Hausmittel

Erkältete Frau beim inhalierenEine Erkältung – das Abwehrsystem arbeitet nun auf Hochtouren. Krankheitserreger müssen bekämpft und Gifte aus dem Körper abtransportiert werden. Da ist es für Ihren Körper eine richtige Wohltat, wenn Sie ihn dabei ein wenig Unterstützung leisten zum Beispiel in Form von ein paar Hausmitteln, die schon Großmutter zu schätzen wusste und über die Sie sich vielleicht damals im Kindesalter noch lustig gemacht haben…

Zur Linderung von Beschwerden: Gurgeln, Nasenspülungen und Wickel

Haben Sie Halsschmerzen? Halsschmerzen sind meist ein erstes Anzeichen einer Erkältung. Bereits in diesem Stadium können Sie etwas tun, um Ihrem Körper zu helfen. Um die Halsschmerzen zu lindern, ist es ratsam mit einem warmen Kräutersud ein paar Mal täglich zu gurgeln. Dazu eignen sich beispielsweise Kamille und Salbei. Setzt an den nächsten Tagen dann der Schnupfen ein, so können Sie diesem einer Nasenspülung aus Meersalz entgegenwirken (einfach Wasser mit Meersalz mischen und damit die Nase morgens, mittags und abends spülen). Die Schleimhaut der Nase wird dadurch gereinigt, so dass Sie wieder durchatmen können. Weiterhin empfehlenswert bei einer Erkältung:

Den Körper beim Hausputz unterstützen

Dies ist jedoch bei weitem noch nicht alles, was Sie unternehmen können, um Ihren Körper auf natürliche Art und Weise bei der Heilung zu unterstützen. Auch mit der Ernährung lässt sich einiges in Bewegung setzen. Die Nährstoffe geben dem Körper schließlich alles, das gesamte ‚Baumaterial‘, was er braucht, um Abwehrzellen herzustellen. Hier ein paar Hausmittel:

  • Trinken Sie viel: (vor allem Wasser, aber auch ungesüßte Tees (Kamillen-, Spitzwegerich- oder Ingwertee) und Säfte) Damit werden die Giftstoffe besser ausgeleitet
  • Ernähren Sie sich vitaminreich: (Obst enthält jede Menge Vitamine) damit unterstützen Sie Ihr Immunsystem im Kampf gegen die Krankheitserreger
  • Essen Sie selbstgemachte Gemüsebrühen bzw. Suppen: sie enthalten jede Menge Nährstoffe

Wirksame Hausmittel zur Anregung und Unterstützung des Heilungsprozesses

Häufig werden lieber Medikamente zu Rate gezogen – dabei würden einfache Hausmittel bereits helfen, um eine Erkältung schneller abklingen zu lassen. Probieren Sie es daher bei der nächsten Erkältung einmal mit natürlichen Hausmitteln wie Nasenspülungen, warmen Gemüsebrühen, Quarkwickeln, Fußbädern und Dampfbädern!

Bildurheber: drubig-photo – Fotolia