Clean Eating: So purzeln die Pfunde
Schon viele Promidamen haben sich dem aus den USA stammenden Trend Clean Eating angeschlossen. Hierbei geht es nicht um Verzicht, sondern um die Ernährung mit ausschließlich frischen Lebensmitteln. Schluss mit...
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Proteine zum Abnehmen: Fünf Top-Eiweißlieferanten im Überblick
Sie möchten abnehmen? Dann gehören Proteine auf den Speisezettel. Hochwertiges Eiweiß macht satt und versorgt den Organismus mit wertvollen Aminosäuren. Toller Nebeneffet: Protein fördert den Muskelaufbau. Sie können also gleichzeitig...