Böse, böse Kohlenhydrate. Am besten ganz streichen. So propagieren es die Low-Carb-Fans vor allem während der Abnehmphase. Das muss gar nicht sein! Wichtig ist, gesunde Kohlenhydrate zu sich zu nehmen....
Berlin – An der Decke zucken hektische Lichtpunkte, die Farben wechseln rhythmisch von Blau über Grün zu Weiß. Sie sorgen als Einziges für etwas Licht in dem ansonsten dunklen Raum. Wummernde Beats...
München – Zwei Schritte zur Seite, ein Kick in die Luft. Ausfallschritt nach vorne. Kniebeuge. In den Liegestütz springen und wieder zurück. Hört sich nach hochintensivem Intervalltraining, kurz HIIT, an...