Viel Fisch, Obst und Gemüse, aber nur wenig Fleisch: Die traditionelle Mittelmeerküche ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern tut auch dem Körper gut. Doch warum genau ist die mediterrane Küche...
Mit der Logi-Diät können Sie Ihre Blutwerte verbessern und zugleich abnehmen. Ursprünglich wurde sie für Patienten entwickelt, die unter Insulinresistenz leiden. Diese schütten aufgrund einer Stoffwechselstörung zu viel Insulin aus,...
Die 5-Elemente-Ernährung entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin, modifiziert für die Essgewohnheiten in westlichen Gesellschaften. Dieses Nahrungskonzept soll ein Gleichgewicht von Yin und Yang schaffen und somit das körperliche Wohlbefinden fördern....