Wie Gesundheitswandern jung hält
Detmold – Nur noch wenige Tage wie diesen braucht Gila Böhm, dann darf sie sich mit dem Goldenen Wanderabzeichen schmücken. «Es klingt vielleicht albern, aber es tut mir gut, dass...
Kategorie "Gesundheit"
Dem Stress entrinnen: So geht’s!
Ein bisschen Stress braucht der Mensch, aber wenn wir nur noch am Rad drehen, wird es irgendwann zu viel: Es drohen Verspannungen, Gereiztheit oder sogar ein ausgewachsenes Burnout. Um dem...
So bekommt man einen Waschbrettbauch
Köln (dpa-infocom) – Trotz fleißigem Bauchmuskeltraining kein Waschbrettbauch? Kein Wunder, denn ein Sixpack wächst nicht allein durch Krafttraining. Da sie nur eine sehr kleine Muskelgruppe umfassen, verbrennen Bauchmuskeln zu wenig...