Königstein – Heiß oder kalt: Wer seinen Körper thermischen Reizen aussetzt, macht ihn widerstandsfähiger. Um sich langsam daran zu gewöhnen, eigenen sich ansteigende oder warme Fußbäder, heißt es in der Zeitschrift...

Planegg – Ist man irgendwann zu alt fürs Wedeln durch frischen Pulverschnee? Nein, Skifahren ist auch im Alter möglich und hält fit. «Es gibt keine Grenze, man muss es wollen,...

Berlin – Krafttraining macht fit, hält gesund und sorgt in den Augen vieler Menschen für ein gutes Aussehen. Denn das Training mit Gewichten lässt die Muskeln wachsen und die Pfunde...