Nach dem langen Winter ist der Frühling nun mit großen Schritten im Anmarsch. Das bedeutet auch, dass die Jogging-Saison nun offiziell eröffnet werden kann. Da wird es für viele Freizeit-Läufer und solche, die es werden wollen Zeit gutes Geld in noch bessere Laufschuhe zu investieren. Und eine solche Investition lohnt sich. Laufschuh ist nämlich nicht gleich Laufschuh. Wie sie die richtigen Joggingschuhe finden, lesen Sie hier.
Der richtige Laufschuh macht den Unterschied
Bei Laufschuhen sollte man, der eigenen Gesundheit zu Liebe, sehr auf die Qualität achten. Ein guter Laufschuh kostet im Schnitt zwischen 80 und 150 Euro. Das wichtigste an einem guten Joggingschuh ist die Dämpfung. So gesund Joggen auch für das gesamte Herz-Kreislauf-System sein mag, so schädlich kann es jedoch für die Gelenke sein, wenn der Aufprall beim Laufen nicht richtig abgefedert werden kann. Zudem spart man mit einem guten Laufschuh auch noch richtig viel Energie. Ein gut gedämpfter Laufschuh federt jeden Schritt mit Leichtigkeit vom Boden ab. Man kommt schneller vorwärts und schafft mit dem gleichen Fitness-Level eine viel längere Strecke, als mit einem billigen Schuh. Auch die Modewelt hat Laufschuhe als Trendsetter entdeckt. Viele Modelle kommen in spektakulären Farbmixen und verschiedenen Materialien daher. Auch Jogging-Schuhe aus Leder oder in Verbindung mit Leder-Einsätzen sind Trend.
Gut gedämpft – Auf den Untergrund kommt es an
Nicht jeder findet in seiner Stadt ein gut sortiertes Sportgeschäft mit tollen Laufschuhen für jeden Fuß und jeden Untergrund. Dabei sind das Gewicht des Läufers, seine körperlichen Beschwerden und der allgemeine Laufuntergrund wichtige Kriterien beim Schuhkauf. Das Bestellen von Laufschuhen im Internet, beispielsweise bei versandsport24, kann hier eine sinnvolle Alternative sein. Wichtig ist es hier die Schuhe immer eine Nummer Größer zu bestellen, denn der Fuß braucht bei jedem Aufprall auf den Boden zusätzlichen Platz. Generell gilt fast immer, je dicker die Laufsohle, desto besser ist die Dämpfung eines Schuhs. Und dies ist besonders dann wichtig, wenn man größtenteils auf Asphalt läuft.
Mit den richtigen Joggingschuhen macht Laufen jedem Spaß
Joggen ist zum neuen Volkssport geworden. Laufen kann fast jeder überall. Eine Kleiderordnung gibt es nicht, aber gute Joggingschuhe sind Pflicht. Mit guten Schuhen macht Laufen richtig Spaß. Und gute Laufschuhe halten bei Freizeitläufern meist zwei bis drei Jahre. Eine Investition in einen guten Laufschuh ist daher auch immer eine Investition in die eigene Gesundheit.
Foto: djama – Fotolia
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