By - - Kommentare deaktiviert für Tipps für kräftige Haare

Kräftige und gesunde Haare sind der Traum jeder Frau. Doch ungesunde Ernährung, Stress und die falsche Pflege können die Haare belasten und im schlimmsten Fall zu Haarausfall führen. Damit Ihnen das nicht passiert, finden Sie hier einige Tipps, damit Ihr Traum von kräftigem und schönem Haar Realität wird.


Die Unterstützung durch Mikronährstoffe kann helfen

Über Nahrungsergänzungsmittel mag man denken, was man will. Aber wenn es um Ihre Haare geht, können spezielle Präparate dabei helfen, wichtige Aufbauhilfe zu leisten. Denn im hektischen Alltag ist es häufig schwierig, alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe in ausreichender Menge zu sich zu nehmen. Vor allem Proteine, Zink, Eisen und B-Vitamine sind für ein gesundes Haarwachstum wichtig. Nicht zu vergessen Biotin, das Schönheitsvitamin schlechthin. In Drogerien und Apotheken finden Sie entsprechende Produkte, die wichtigen Stoffe enthalten und unterstützend wirken können.

Die richtige Haarpflege ist das A und O

Damit Ihre Haare glänzen und gegen äußere Einflüsse geschützt sind, ist es wichtig, die richtige Haarpflege zu verwenden. Coloriertes und gesträhntes Haar benötigt andere Produkte als fettiges Haar. Informieren Sie sich, welche Pflege für Sie die richtige ist. Mit einer zusätzlichen Kopfhautmassage regen Sie die Durchblutung an. Dadurch werden Ihre Haarwurzeln optimal mit Nährstoffen versorgt. Gönnen Sie sich diesen kleinen Luxus und verwöhnen Sie Ihre Haare. Und ganz wichtig: Lassen Sie Ihre Haare, wenn es geht und die Zeit es zulässt, an der Luft trocknen. Denn zu heiße Fönluft schadet dem Haar.

Schönheit von innen und außen

Wenn Sie den Traum von schönen und gepflegten Haaren in die Realität umsetzen möchten, sollten Sie zum einen auf eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen achten, wie auch auf die Unterstützung durch Mikronährstoffe. Außerdem ist es ratsam, die passende Pflege für Ihren Haartyp zu verwenden. Wenn Sie beides beherzigen, werden Sie überrascht sein, mit welcher Pracht Ihr Haar Sie überraschen kann.

Picture: detailblick – Fotolia

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