By - - Kommentare deaktiviert für Tipps für die Pflege empfindlicher und trockener Haut

Wenn Sie unter trockener Haut leiden, dann können Sie dem nicht nur durch Feuchtigkeit spendende Cremes entgegenwirken, sondern auch durch eine Umstellung der Ernährung. Die richtigen Lebensmittel können bei vielen Hautproblemen helfen.

Die richtige Ernährung trägt zu einem frischen Aussehen bei

Trockene Haut kann oft durch einen Mangel an Vitamin B5 entstehen, denn dieses unterstützt die Fähigkeit der Zellen, Feuchtigkeit zu binden. Wenn Sie also nicht nur etwas für Ihre Gesundheit, sondern auch für Ihr Aussehen tun möchten, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, die Soja, Vollkornprodukte und Eier enthält, Wert legen. Das Vitamin B3 sorgt für eine ausreichende Versorgung Ihrer Haut mit Fettzellen und trägt wie Vitamin F zu einem gesunden Hautbild bei. Deshalb sollte Ihre Ernährung auch Kartoffeln, Fisch oder Geflügel enthalten.

Schonende Reinigung und sanfte Pflege ist das A und O

Eine reichhaltige Creme kann die Haut oftmals überfordern und anstatt das Hautbild zu verbessern für Rötungen oder Pickel sorgen. Am besten Sie verwenden eine leichte Creme, deren Konsistenz sowohl fett- als auch feuchtigkeitshaltig ist. Auch wenn Sie ein Deodorant verwenden, sollten Sie auf ein mildes Produkt zurückgreifen, dessen Wirkstoffe pH-neutral sind. Mehr zum Thema Deo finden Sie beispielsweise auch auf www2.eucerin.com/de. Wenn Sie eine Creme verwenden, so darf diese nicht allzu viele Inhaltsstoffe aufweisen, am besten verwenden Sie Naturprodukte die mit Malve oder Kamille angereichert sind. Auch bei einem Deodorant gibt es milde Wirkstoffe, die die Geruchsbildung unterbinden. Wenn Sie Ihre haut reinigen, verwenden Sie ebenfalls nur milde Duschgels. Gerade für das Gesicht reicht häufig auch lauwarmes Wasser, damit die Haut nicht zu sehr austrocknet.

Ihr Hautbild ist Ausdruck Ihrer Gesundheit

Kein Organ zeigt so offensichtlich, wie es Ihnen geht, wie Ihre Haut. Welche Produkte Sie zur Pflege verwenden und mehr zum Thema Deo finden Sie beispielsweise auch auf www2.eucerin.com/de. Denn Ihre Gesundheit liegt nicht nur an der richtigen Ernährung, sondern auch an konsequenter Hautpflege.

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