By - - Kommentare deaktiviert für 10 wirklich gute Gründe, endlich Nichtraucher zu werden!

Jemand zerbricht eine ZigaretteDer tägliche Griff zur Zigarette ist nicht nur schädlich für die Gesundheit, auch das Ego und das eigene Wohlbefinden sind mehr betroffen als man auf den ersten Blick meinen möchte. Genau deswegen ist es jetzt an der Zeit, endlich Nichtraucher zu werden und etwas Gutes für sich und das Umfeld zu tun!


Warum Rauchen nicht nur schlecht für die Fitness ist

Der Körper ist ein sehr komplexes System, das auf die kleinsten Veränderungen schnell empfindlich reagieren kann. Rauchen schadet dem Immunsystem und dem Aussehen. Denn die in der Zigarette enthaltenen Gifte sorgen zwar für eine vermeintliche Erholung während der Rauchphase, zerstören aber in Wahrheit mit jedem Zug die Körperfunktionen ein Stückchen mehr. Das gilt ebenfalls für zusatzstofffreie Rauchprodukte.Auch wenn die Liste der enthaltenen Giftstoffe hier etwas kürzer ausfällt: Rauchen ist per se eine Gesundheitsgefährdung. Das sollte sich jeder Raucher vor Augen führen!

10 wirklich gute Gründe, mit demRauchen sofort aufzuhören:

  1. Fit und gesund sein: Wer mit dem Rauchen aufhört wird merken, dass er innerhalb kürzester Zeit wesentlich fitter und gesünder sein wird.
  2. Viel Geld sparen: Rauchen kostet wirklich sehr viel Geld!
  3. Gut riechen: Nichtraucher haben nicht nur viel empfindsamere Geruchsnerven, sondern riechen auch selber besser! Unliebsamer Rauchgeruch gehört somit der Vergangenheit an.
  4. Hustenfrei: Das ganze Jahr kein Raucherhusten – das schafft nur, wer mit dem Rauchen aufhört.
  5. Besser fühlen: Das ganze Wohlbefinden wird mit jedem Tag ohne Zigarette steigen!
  6. Besser aussehen: Die Haut regeneriert schneller und besser. Raucherflecken gehören der Vergangenheit an.
  7. Vorbildfunktion: Die Kleinsten müssen nicht auch noch mit dem Rauchen anfangen!
  8. Weiße Zähne: Das Gelb verschwindet und die Zähne werden wieder weiß!
  9. Stressfrei ausgehen: Raucherclubs und ärgerliche Tischnachbarn gehören der Vergangenheit an!
  10. Zeitersparnis: Die fünf Minuten für die Zigarette können besser genutzt werden!

Schnelle Hilfe beim Aufhören

Wer mit dem Rauchen aufhören möchte, kann sich kompetente und schnelle Hilfe holen. Ein wichtiger Baustein ist die Anti-Raucher-Kampagne der Deutschen Krebshilfe. Mit ihr und dem von der mc TV& Filmproduktion produzierten Spot wird die Entwöhnung zu einem schnellen und nachhaltigen Erfolgserlebnis.

IMG: hec – Fotolia

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